张宇
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6周岁孩子睡眠时间是多少正常
发布时间：2023-02-10
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6岁的孩子一般睡11.5小时左右。
如果有条件，你需要让孩子多睡觉，让他们早睡早起，因为夜晚是孩子分泌生长激素的好阶段。利用好了，第二天孩子的精神状态、智力、记忆力都会得到不同方面的提高。
尽量避免孩子睡前吃得太多，这样容易消化，也不会给肠胃造成负担。另外，晚上不要让孩子太累或太兴奋去玩，不利于孩子稳定睡眠。给孩子提供一个舒适安静的环境，可以有效避免睡后醒来。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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