康云鹏
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预防老年痴呆的建议
发布时间:2023-02-10
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现在很多老年人都有老年痴呆症,一旦得了就需要长期治疗。所以,这里有一些降低老年痴呆症发病率的建议。
1、
老年痴呆症的主要原因是动脉硬化,所以要调整日常饮食,老年人要少吃盐,多做运动,预防老年痴呆症。
2、
不要用铝锅做饭。
3、
少喝酒,少抽烟,烟酒都是对健康危害很大的东西。
4、
补充一些含有矿物质和微量元素的食物,可以预防老年痴呆症。
5、
多活动手指,手指并拢,活动手指,对全身都有好处。
6、
老年痴呆症患者会缺乏兴趣,所以在患上老年痴呆症之前,要培养广泛的兴趣,保持一颗好奇心。
7、
多接触各个年龄段的人,尤其是年轻人。
8、
老人可以多读书,背诗之类的。老年痴呆症是脑细胞的退化,所以大脑灵活的老人不会得老年痴呆症。
9、
老人要时刻保持愉快的心情,而让老人有愉快心情的,无非是家庭和睦。
10、
老年人要和年轻人一样,保持对事业的执着追求,不要以为自己老了,就以为自己还年轻。
好动、话多的老人不容易患老年痴呆症。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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