孙冉
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吃鱼眼睛对眼睛有好处吗
发布时间：2023-02-13
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吃鱼眼对眼睛有好处。
这是因为鱼眼含有丰富的DHA和鱼油，可以促进视网膜发育，增强记忆力。但是营养成分还是不如深海鱼，所以光吃鱼眼是保护不了眼睛的。你要营养全面，多吃含维生素A和叶黄素的食物，如动物肝脏、胡萝卜、蓝莓等。
所以建议养成良好的用眼习惯，避免过度用眼，保证充足的睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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