施爱群
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晚上睡觉手脚冰凉怎么办
发布时间：2023-02-14
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晚上手脚冰凉时，可以选择睡前用温水泡脚，调节室内温度。不要穿太薄或太紧的衣服，否则会影响血液循环。
晚上睡觉手脚冰凉，考虑到室内温度太低或者天气比较冷，个人身体原因。在日常生活中，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，有助于身体达到更健康的状态。
平时也可以适当增加体育锻炼，因为运动可以加速血液循环，促进身体新陈代谢，增强体质，有助于改善手脚冰凉。如果没有其他不适，也不用太担心。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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