日常生活中不难发现，近视的人越来越多，而且近视的人越来越年轻化。近视的原因很多，但大多数人都没有正确用眼，没有及时矫正，导致近视越来越严重。刚开始近视的人很容易恢复正常视力。学习以下三种恢复视力的方法，简单有效。

1.转动你的眼睛。

你可以先找一把你觉得最舒服的椅子，在上面坐直。这个时候你要保持冥想的状态，但是你要睁开眼睛，尽量让自己的心不被杂念干扰，把注意力集中在眼睛上。做好这些准备后，就可以开始翻白眼了。你可以从盯着底部开始，然后慢慢转向左、上、右，最后转回底部。简单来说，就像画一个圆。顺时针旋转10次，逆时针旋转4-6次，重复4次。

2.凝视远方

当它们是永久性的时，你需要放松你的眼睛。更好的放松方式是凝视远方。一般建议在用眼两小时后，去一个能看到远处的地方呆一会儿。如果远处有绿色植被就更好了。绿色植被可以放松眼睛，放松眼部肌肉，可以起到对抗眼睛疲劳的作用，帮助你恢复近视。具体方法是盯着远处的植被，尽量不眨眼，坚持30秒，注意植被上的细节。整个过程的时长由大家决定，合适就好。

3.按摩你的眼睛

当你在学习或工作中感到疲劳时，不妨坐在一个舒适的位置，放松肌肉，闭上眼睛，摩擦手掌，直到一段时间后手掌略热，用手掌遮住眼睛，当感觉手掌不再热时，移开手，继续摩擦手掌，然后重复刚才的动作。这样可以做5次。手掌的热量有利于促进血液循环。

按摩完眼睛后，可以滴一滴不含防腐剂的眼药水，比如斯图伦眼药水，是从紫色洋地黄叶和栗子树中提取的药物。通过改善睫状肌调节功能，增加睫状肌血流量来缓解眼疲劳。

想要恢复近视，除了以上简单有效的方法外，用眼时还要格外注意。不要靠得太近，也不要一直用眼睛，没有休息。以上方法只对轻度近视有效，就近视而言，预防大于治疗。如果能坚持以上方法，对预防近视也是有效的。