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吃些什么东西可以壮阳生精
发布时间：2023-02-10
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平时多吃海鲜和维生素多的蔬菜，对男性性功能和生精有好处。药膳对男性性功能和精子质量的影响并没有想象中那么明显。但是有些食物的成分对人体健康有好处。首先要荤素搭配均衡，不要偏食。有些微量元素，如锌，有利于男性睾丸的生精功能。例如，牡蛎含有更多的锌。
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