孕妇在孕期要注意做好充足的保健，按时去医院检查，可以让宝宝不缺氧或降低缺氧的风险。

1.孕期按时产检，评估胎儿的发育情况，胎盘和羊水的成熟度。如有异常现象，需要及时处理，以免影响孩子的发育。

2.养成每天检测胎动的好习惯，尽可能在早中晚统计胎动。如果平均每小时胎动3 ~ 5次，宝宝的情况相对稳定。

3.孕中期每周都要进行胎心监护，以警惕胎儿缺氧。