彭华
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怎样降低卵巢早衰几率
发布时间：2023-02-14
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如何降低卵巢早衰的概率？
要降低卵巢早衰的几率，我们需要做到以下几点:1。改变不正确的饮食习惯，不吃辛辣刺激性食物，也不吃生冷食物，多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，补充体内钙质。2.改变不正确的作息规律，每天保证充足的睡眠，不要熬夜，尽可能降低内分泌失调的风险。3.根据自己的实际情况进行体育锻炼，减轻体重，增强骨密度。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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