樊茂蓉
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压力性尿失禁有什么锻炼方法
发布时间：2023-02-06
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我还不够大。现在总是尿不出来。与此同时，我肾功能衰竭。压力性尿失禁的锻炼方法是什么？
压力性尿失禁可发生于任何年龄，多为肥胖的中年经期女性。女性尿失禁是女性的常见病和多发病。如果女性患有压力性尿失禁，目前常用的锻炼方法是Kaigl训练法。也就是说，通过锻炼盆底肌肉来缓解或治疗女性压力性尿失禁，可以增强排尿控制能力。在Kaigl训练方法之前，你必须排空你的尿液。排空尿液后，应尽力收缩盆底肌肉。你应该先收缩5秒，然后完全放松10秒，重复这个动作10次。这是一个团体。一天可以训练三四组。一般来说，经过四至六周的训练，大部分患者疗效较好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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