众所周知，越来越多的男性为无精症而疯狂。其实只要在生活中采取有效的预防措施，就可以避免无精子症的光顾。今天给大家分享几个常用的方法。希望对男性朋友预防无精子症有所帮助。

1、

适当的体育锻炼对于治疗无精子症非常重要。男人可以多散散步，闲暇时打打太极拳。在工作中，你可以选择骑自行车，而不是开车或坐公交车。上楼的时候可以选择爬楼梯，而不是坐电梯。

2、

平时选择衣服，尽量选择透气性好的衣服，有利于睾丸的呼吸。否则可能会对睾丸造成损伤。也就是说，尽量远离牛仔裤这类衣服。

3、

调整自己的心理状态也很重要。因为无精子症的治疗需要男性的配合才能有效。男性需要把自己的心理状态调整到最佳，这样可以促进无精子症的早日治愈。

无精子症患者需要注意的是，远离烟酒和辛辣食物。