王翠玲
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怀孕期间身体虚弱怎么办
发布时间：2023-02-14
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女性在孕期身体虚弱时，需要注意适当休息，吃营养丰富的食物，然后进行适当的活动进行全面调理，有利于虚弱状况的缓解。怀孕期间，身体虚弱大多是因为饮食低，体质弱造成的。第一，尽量减少疲劳，保证充足的睡眠时间。第二，这个时候也要注意吃一些肉类、鱼虾等高蛋白食物。此外，还应该吃一些蔬菜水果，保持营养均衡全面，少食多餐，提高身体的抵抗力，也能促进身体的机能恢复。第三，适当的活动，饭后散步、听音乐，有助于缓解情绪，提高免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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