经期腰疼与子宫收缩、炎症刺激、腰肌劳损有关。

1.月经后，子宫收缩可能会引起腰部酸痛，通常不严重，可自行耐受。可以通过按摩、热敷等方式有效缓解。

2.如果出现白带异常，如白带增多、颜色发黄、有异味，则认为是妇科炎症引起的。尤其是盆腔炎，大量的盆腔液刺激会引起腰酸、腰肿。检查明确后，需要积极抗炎治疗。月经后需要注意卫生，以免细菌沿着生殖道黏膜感染。

3.月经干净后，过度劳累或有腰肌劳损史也可能引起腰部酸痛不适。