张妮
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哪些食物有利于便秘者通便
发布时间：2023-02-21
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便秘吃什么食物好？
你好，多吃粗纤维、蔬菜、水果有利于排便，比如香蕉、芹菜等。便秘与胃肠功能紊乱、习惯性便秘、上火、作息规律、工作生活环境等有关。，而且还容易引起腹胀、食欲不振等。同时可以服用去火润肠等药物缓解便秘。如果排便困难，大便干燥剧烈，可以用凯塞露润滑。
对便秘患者有益的食物，如香蕉、红薯、南瓜、蜂蜜等。便秘一般是由饮食不当或肠道蠕动缓慢引起的。可以多吃蔬菜水果，多喝水，促进新陈代谢。饮食上尽量不要吃太油腻的食物，少吃油炸、烧烤类的食物，适当做一些运动，也有助于缓解便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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