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林云华
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知识库 小孩子贫血吃什么好
小孩子贫血吃什么好
发布时间：2023-02-10
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贫血的孩子可以选择多吃富含铁的食物。

补铁后需要补充维生素C，维生素C可以促进铁的吸收利用，缓解贫血症状。这种膳食补充方法是针对缺铁性贫血的。平时可以多吃猪肝、鸡肝、血豆腐或菠菜，也可以多吃动物的内脏，可以促进铁的吸收。平时可以多吃新鲜蔬菜水果。如果是其他类型的贫血，需要使用药物进行治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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小孩贫血吃什么好
儿童贫血的原因很多。可能是造血材料不足，骨髓造血功能不足，也可能是红细胞被过度破坏。所以，首先我们要考虑贫血的原因是什么，然后食物相关性贫血是指营养性贫血，包括缺铁性贫血、维生素B12缺乏或叶酸缺乏。补铁食物比较重要的还是动物性食物，包括瘦肉、动物肝脏，甚至鸭血、动物血。植物性食物中海带、黑木耳、大豆的含量可以说是含铁量比较高的，但是其铁吸收率很差，所以补铁还是要靠动物性食物。然后维生素B12和B12主要在动物性食物中，所以多年的素食可能会导致维生素B12缺乏，但是短期的素食是不够的。叶酸广泛分布在各种绿叶蔬菜中，事实上很难造成缺乏。但是完全依赖普通羊奶或者长期服用抗生素，都有可能导致叶酸缺乏。所以最好还是去医院检查一下贫血的原因，然后有针对性的选择食物。
张妮
发布时间：2023-01-27