慢性鼻炎困扰我一年了。自从一年前感冒后，我患上了鼻炎，对我的生活和学习造成了很大的影响。还好家人带我去了正规医院治疗，加上医生给我的一些自我治疗方法，现在已经康复了！复发性鼻炎有什么治疗方法吗？在这里和大家分享我最真实的经历，希望能帮助更多的鼻炎患者告别鼻炎的困扰！

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首先，我们来了解一下慢性鼻炎。鼻炎是一种常见病。鼻炎常导致鼻塞、呼吸困难、鼻痒、打喷嚏等。还需要经常擦鼻子，所以对我们的日常生活影响很大，但是我们完全可以自己治疗来缓解鼻炎！

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鼻炎自我治疗有一些小技巧，我们随时随地都可以做到。我们可以用双手的大拇指摩擦，发热后再沿着鼻翼反复摩擦。最好是检查两个鼻翼发热停止，可以起到缓解鼻炎的作用。

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其次，按摩一些穴位也可以缓解鼻炎的发作。穴位按摩也是我们自己治疗鼻炎的好方法。可以按摩风池穴。如果是鼻炎伴头痛，可以双手按摩太阳穴，缓解头痛。

值得一提的是。鼻炎患者还要预防感冒的发生，因为感冒是鼻炎或加重鼻炎的重要原因，所以要做好保暖防寒工作，预防感冒的发生。