就在三年前的冬天，我正在工作的时候，突然觉得脖子异常的疼，甚至连抬头都很困难。当时没当回事，但是第二天起来脖子动不了，稍微碰一下就疼得厉害。后来去医院检查，医生说是颈椎病。经过长时间的治疗，我慢慢康复了。现在我就以颈椎病的经历为例。希望对大家有帮助。

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出现这种情况后，由于颈椎病病程较长，且椎间盘退变、骨刺生长、韧带钙化等都与患者年龄有关，发病时症状可能较重，肯定会影响日常生活和休息。因此，患者一定要消除恐惧和悲观情绪，不要有得过且过的心态，放弃积极治疗。

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颈椎病发病后，要适当注意休息，卧床休息可以放松颈部肌肉，减轻肌肉痉挛和头重对椎间盘的压力。但卧床休息时间不宜过长，以免出现肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。

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我们的身体是一台大机器，需要定期维护。颈椎病本身就是一种退行性疾病，要保护好颈部，尽量避免不必要的伤害。甚至一些日常的动作也要保持良好的习惯，千万不要忘记保护颈椎。同时，加强颈部肌肉的锻炼。

颈椎病的治疗可分为非手术治疗和手术治疗。绝大多数患者通过非手术治疗可以缓解症状甚至治愈。但每种治疗方法都有其独特的操作、作用和适应症，需要专科医生的指导和一定的疗程。