随着炎炎夏日的来临，社会上很多抵抗力差的人开始担忧。如果他们外出，中暑怎么办？尤其是婴幼儿、孕妇、老人和体弱者非常担心中暑。这是因为这些人在高温环境下抵抗力差，一不小心就会中暑。如果抢救不及时，可能会导致严重后果。那么孕妇如何在炎热的环境下预防夏季中暑呢？

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为了防止孕妇中暑，建议孕妇外出时，衣服要凉爽宽敞，材质以棉质为好。这是因为棉服透气性好，能迅速降温。可以很好的预防中暑。

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为了预防孕妇中暑，建议孕妇朋友在日常生活中多吃新鲜蔬菜和豆制品。出汗多了，这些蔬菜和豆制品的微量元素和其他营养成分就会得到及时补充。可以预防中暑。

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也建议孕妇朋友在家要经常用温水擦洗身体，不要洗澡。尤其是夏天，不要因为贪吃而感冒，否则会影响宝宝的发育。

孕妇夏季防暑时，需要注意的是，有些人夏天特别喜欢吃西瓜。其实西瓜也是解暑防暑的好食物，但是吃多了容易上火。