刘晓副
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一天吃一个火龙果好吗
发布时间：2023-02-21
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便秘前吃火龙果会好很多。一天吃一个火龙果怎么样？
当然，坚持一天一个火龙果还是不错的。火龙果能促进肠胃的蠕动，有防治便秘的好处。但对于腹泻严重的人，建议少吃，因为火龙果是凉性食物。容易腹泻的人建议每周吃两到三次。建议火龙果在饭后半小时吃，既能防止肥胖，又能补充营养。
火龙果含有大量的维生素C，有通便的作用，但也不能吃太多。火龙果含有大量糖分，如果过多，可能会导致血糖升高。吃太多火龙果也可能引起肠道不适。吃一点就好，平时也可以适当喝点蜂蜜水。早上空腹喝一杯蜂蜜水最好，也能起到通便的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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