预防动脉粥样硬化主要是通过以下几点:

1.调整饮食结构，干预生活方式。平时低糖、低盐、低脂饮食，限制脂肪的摄入。控制体重，增加运动量，做适当的有氧运动。戒烟戒酒，不要过度劳累，睡眠充足。

2.控制高危因素。如涉及高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖人群，应及时治疗，降低血压、血脂、血糖。

3.长期使用抗血小板聚集、调脂和扩血管药物的他汀类药物，如氯吡格雷、阿司匹林、阿托伐他汀等。

4.定期体检，如心电图、血脂、血糖、心脏彩超、颈动脉彩超等。