口腔专家表示，口臭是生活中非常常见的疾病，严重的口臭会对我们的工作和生活造成很大的影响。所以生活中要多了解口臭的成因，这样才能有针对性的预防。那么口臭的主要原因是什么呢？专家表示，暴饮暴食容易导致口臭。

太饱也容易口臭。

经常暴饮暴食，肠胃负担重，容易口臭。中医指出，除了口臭，吃多了还容易干扰睡眠、消化不良、超重；烟、酒、咖啡也常影响胃酸分泌和心脏功能；高脂肪、高热量的食物会明显减缓胃排空。

在寒冷的天气里，很多人多吃油炸、烧烤、香锅、酒等辛辣厚重的口味，一旦上火就容易口臭。

建议莲藕、丝瓜、冬瓜、白萝卜、大白菜、绿豆、薏米等。，有清凉退火的味道，可以帮助清除内热和湿气。

日常生活中改善口臭的方法包括少吃甜食、油腻、油炸、辛辣等刺激性和不易消化的食物。

中医认为，水果蔬菜要根据自身的体质特点来选择。口干、脉快或脉强的人，如果吃油炸麻辣等燥热食物，可能更容易口干、口臭、心烦、小便深黄、排便困难。这个时候还是少碰燥热的食物为好。

肥胖身强体壮，零食不离口，排便不畅，伴有口臭和生气，中医称之为胃热。中医指出，这类人群在调理体质时，大多需要考虑医生开的传统泻胃热方。

以上是口臭的原因。我相信我们都知道。口腔医生说，生活中暴饮暴食会影响健康，导致口臭。所以，暴饮暴食不宜食用。此外，多吃饮食中趋向清凉退火的食物，有助于预防口臭。