痤疮是临床上反复发作的疾病，与遗传因素、饮食因素，或者体内激素代谢异常有关。对于预防痘痘非常重要。如何正确预防痘痘有以下几个方面:

首先，你应该有良好的饮食习惯。饮食是长痘痘的主要原因之一，良好的饮食可以有效预防痘痘，包括清淡饮食、多吃绿叶蔬菜、避免辛辣刺激性食物、鱼腥发质以及脂肪和甜食。

其次，要有良好的生活方式来预防痤疮，包括不吸烟、不喝酒、不熬夜、不过度社交、大量饮用浓咖啡、浓茶和烈酒等。

第三，对于痘痘的预防，平时要调整身体的状态。多做运动调节内分泌迟缓，解决体内激素代谢异常。运动包括爬山、游泳、骑自行车、跳绳、慢跑等。运动对预防痘痘有效。