谢洋春
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如何提高身体免疫力
发布时间：2023-02-14
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今天我16岁了。我属于娇小的男生。当然，我的身体和我的身体一样有病，我的感冒刚刚复发不久。深知自己身体不好，该如何提高免疫力？有什么好办法吗？
你好，根据你的描述，你只有16岁，处于发育阶段。建议你平时三餐饮食均衡，可以多吃含钙量较高的食物。如鸡蛋、牛奶等。少吃膨化食品，多喝水。注意休息，避免熬夜。养成良好的生活习惯，早睡早起。多运动可以提高身体免疫力。
如果出现免疫力下降的情况，就要及时检查是否有慢性病。对于这种体质，可以看中医辨证来改善。一般中成药效果更好。可以口服玉屏风颗粒改善体质，也可以服用贞芪扶正颗粒辅助治疗。你一定要多活动，多运动，多吃蔬菜水果，不要吃零食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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