张宇
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怎么补肾虚？
发布时间：2023-02-14
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肾虚怎么补？
您好，补肾的方法有很多，比如运动、艾灸、针灸、拔罐等。，还有食物。通常，它也可以通过中成药或中药汤剂来治疗。平时可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米、韭菜、香菜、葱、蒜、核桃、何首乌等。可以补肾。也可以服用中成药进行治疗，也可以考虑艾灸肾脏。
肾虚的补充方法有很多。一般来说，可以吃芝麻、核桃、山药、木耳、猪腰、鲈鱼、扇贝、鸭肉等。也可以吃点谷维素片，安神补脑。切记不要吃辛辣食物，忌烟、酒和护发产品。适当运动也是有好处的。希望这些能帮到你。
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