每个人都不想有黄牙，笑起来会觉得尴尬。不过现在有了冷光美白的技术，可以让人拥有洁白的牙齿，所以受到很多人的喜爱。但是，在冷光美白和颜色逆转期间，仍然有一些需要注意的事项，以保持牙齿健康。那么，冷光美白牙齿需要注意什么呢？

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1.避免有色饮料和食物。尽量避免有色饮料和食物，如红酒、可乐、酱油等。，在冷光美白的反色期。一般冷光美白后，医生会告诉你不要吃颜色鲜艳的食物，如西红柿、紫菜等。另外，太凉或刺激性太强的食物尽量无色。

2.不要使用有色牙膏或漱口水。你也应该注意不要在反色期间使用有色牙膏或漱口水。这些东西会让牙齿再次变黄，所以最好选择白色牙膏或者漱口水。

3.经常刷牙。冷光美白后，要注意清洁口腔。否则如果不稍微保持口腔清洁，可能会直接影响牙齿的美白效果，导致牙齿再次变黄。

4.用温水刷牙。平时要注意用温水刷牙，最好选择软毛的。每天早晚刷牙，彻底刷牙，至少三分钟。从里到外刷牙。饭后用牙刷清洁牙齿，尤其是吃甜食后。

5.不要抽烟。香烟含有焦油、尼古丁等成分，难溶于水，慢慢堆积在牙齿上。牙齿在反色期容易着色，所以牙齿美白后不要抽烟。

冷美白牙齿建议吃白色或无色食物，尽量避免深色食物和饮料以及过冷过热的刺激性食物。另外，尽量不要使用有色牙膏或漱口水，也会影响牙齿的美白效果。另外，尽量不要吃容易染色的食物，如麻辣火锅、槟榔等。