王新霞
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男人食补什么补肾壮阳
发布时间：2023-02-14
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常见的补肾壮阳食物有:羊肉、狗肉、牛鞭、驴鞭等肉类；谷物和蔬菜，如黑豆、黑芝麻、韭菜和枸杞；荔枝、龙眼等水果；鱼、海参、虾等海鲜，还有鹿茸、肉苁蓉等药材。一般来说，水果、谷物、蔬菜的补肾壮阳作用较弱，而鱼类、海鲜有一定的补肾壮阳作用。
如果肾阳虚明显，就会出现腰膝冷痛、腹痛、腹泻、尿频等症状。建议在医生的指导下服用补肾壮阳的中药比较合适，如贵由丸、桂附地黄丸等。服用中药时，不必刻意服用补肾壮阳的食物，但可以保持饮食均衡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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