我40岁了。三年前我和妻子离婚了。最近经常遗精，也就是他们说的梦遗。然后我的精神不太好。以前睡几个小时，现在精神不太好，遗精频繁增多。可能我经常手淫来模拟性爱，导致误判遗精，消耗人体精气，对健康危害很大。最近几乎隔天，或者连续几天遗精。后来经常清理，频繁遗精的状况有所缓解。

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1.局部刺激:内裤太紧、被子太重、太热或趴着睡，刺激生殖器；2.生殖器炎症:尿道炎、阴茎龟头炎、包茎、包皮过长均可导致遗精；3.性信息太多:与女性近距离接触，看描写性小说和电影，对性问题思考太多；4.有手淫的习惯。

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梦遗是指睡眠中遗精，是男青年性成熟的标志和现象。但是长时间每周三到四次是不正常的，对他们的身心也是有害的。可能是肾虚或体虚导致的频繁遗精。一般男性遗精最好去当地中医院用中药治疗。

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基本上，遗精是正常的生理现象。某种程度上，遗精可以缓解人体内积累的性压力，产生生理平衡。遗精往往与接触异性的梦境联系在一起。由于缺乏性知识，青少年在梦遗后心理上往往会感到紧张或害羞，生怕别人知道这种情绪是不必要的。

如果遗精过多，晚上裸睡，或者睡前穿宽松的睡衣，下面不要穿太紧。遗精频繁的原因很多，不同原因相关的治疗方法也不一样。男性做产检是很常见的，但是很多患者前期并不太重视，还是早发现早治疗为好。