我是一名教师。我已经工作十多年了。我压力很大，很忙。忙的时候一天至少要聊五六个小时。因为这个原因，我没有时间照顾我的健康。久而久之，发现自己患上了咽炎，已经算了很久了。但是，如果我感冒了，我会咳嗽一两个月以上。而且我痰很多，不仅很难受，还逐渐影响到我的正常工作和生活。那么我想问一下，咽炎痰多怎么办？

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你好，如果是咽喉炎，没有有效的治愈方法。关键是维护。需要预防感冒。建议你必须戒烟酒和辛辣食物。关键是多喝水，尽量少说话。如果因为工作必须要说很多话，最好服用华素片进行缓解治疗。

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咽喉炎患者要多喝水，禁止辛辣刺激性食物，注意口腔卫生，早晚及饭后刷牙，减少烟、酒、粉尘的刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。他们应该加强体育锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。

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对症下药治疗咽炎最重要。与中药相比，西药抗菌性强，见效快，更适用于病毒或细菌引起的急性咽炎。市面上的西药有两种:华素片和明治地喹氯明含片，患者可以自行服用。

经常开窗，保持空气流通，是防治咽喉炎的有效措施。在日常饮食中，以清淡易消化的饮食为宜，忌烟、酒、姜、胡椒、芥末、大蒜及一切辛辣之物。