李红冬
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减肥吃鸡胸肉吃多少合适
发布时间：2023-02-20
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减肥鸡胸肉吃多少合适？
一般来说，减肥过程中的人每天吃100到200克鸡胸肉是合适的。但由于每个减肥者的个人情况不同，所以还是要根据减肥者的具体情况来判断每天吃多少鸡胸肉比较合适。鸡胸肉是一种富含蛋白质、热量低的食物，适合减肥者食用。但建议减肥者在烹饪鸡胸肉时，应避免加入过多的脂肪。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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