呼吸是指从口腔或其他充满空气的腔室，如鼻、鼻窦、咽部发出的气味，严重影响人的社会交往和心理健康。世卫组织报道口臭是一种疾病。调查显示，我国口臭患病率为27.5%。在西方国家，是50%。世界上约有10%~65%的人患有口臭。

口臭的原因:

1.饮食习惯对口臭的形成起着重要作用:洋葱、大蒜、动物脂肪等食物会引起口臭；有些患者在服用某些药物后也会有口臭，如二甲硫醚、奎宁、抗组胺药等。

2.消化道炎症可能导致口臭:如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等。消化道能量受阻，肠内容物滞留反流，容易产生口臭；便秘患者，因为有粪便气味、氨气、硫化氢等。，也会因呼吸而流回口腔，导致口臭。

3.容易激动、生气或抑郁的人经常有口臭:女性在经期和孕期也更容易有口臭。

4.早上起床后口臭特别严重:睡眠时唾液分泌减少，舌头和脸颊肌肉基本处于休息状态，容易导致口臭。

5.焦虑也会导致口臭:因焦虑导致口臭的患者，白领居多。一般都是能力强，工作业绩好的人。他们对自己要求较高，精神长期处于紧张状态，生活相对不规律，睡眠质量较低。但是经过一段时间的心理干预和调整，是可以缓解的。

6.有抽烟喝酒等不良习惯:抽烟喝酒不仅能兴奋人的神经系统，还能激活口腔内的厌氧菌。在社交场合，人们经常会遇到“经常性口臭”，这种口臭比平时更严重，持续时间更长。专家告诉我们，这种社交口臭并不全是食物引起的，有时与人的生活压力和心理状态有关。

7.舌苔也可能导致口臭:可以用刷舌法，即早上刷牙的时候用牙刷把舌头刷回去。或者两相漱口法:睡前用生理盐水和食用植物油交替漱口。注意:漱口时，最好抬起头，让漱口液到达口中。这种方法可以使残留在口中的漱口液在睡眠中继续发挥作用。

8.肝肾阴虚也是引起口臭的原因:这种情况多见于老年人，因为老年人多为肝肾阴虚。有些人是阴虚体质。阴虚，体内阴虚，殷琦不能制约阳。当水不用于生火时，内热、蒸腾、口臭将不可避免。这类人还有怕热、易怒的症状。

去除口臭的小贴士

1、丁香去除口臭:丁香2克，分次含于口中，可去除口臭。

2、花生去除口臭:将去皮的花生放入沸水中炖，常服有去除口臭的效果。

3、芦根除口臭:取鲜芦根40克，防风10克，加冰糖适量，煎汤饮用，每日3次，连服数日，即可除口臭。

4、山楂去除口臭:山楂9 ~ 12克，煎汤当茶喝，可去除口臭。

5、橘皮甘草白糖去除口臭:等量橘皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可去除口臭。

6、蜂蜜葵花籽去除口臭:将葵花籽和蜂蜜捣碎成丸，可以去除口臭。

7.橄榄明矾水去除口臭:取10克明矾，溶于100克水中，然后加入10个捣碎的橄榄。浸泡半小时后漱口，每日3 ~ 4次，每次15分钟，连用2 ~ 3天。一般可以去除口臭。

8、茶叶去除口臭:(1)细嚼几片茶叶。能暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶，半个月左右可以根除。

9、狗肉去除口臭:将狗肉煮熟，冷却后切片，蘸盐服用，可去除口臭。

10、荷叶去除口臭:荷叶3至5克冲泡饮用，可去除口臭。

1.菊花茶去除口臭:菊花20g，菊花茶放入4杯水，定期饮用，可去除肝胃疾病引起的口臭。

12.淘米水除口臭:将淘米水煮沸后用来漱口，可以治疗口臭和口腔溃疡。