吴建华
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吃胡萝卜对眼有好处吗
发布时间：2023-02-13
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吃胡萝卜对你的眼睛有好处。
胡萝卜含有维生素B和维生素A，可以保护眼睛的视力，有效减轻眼睛疲劳。也适用于干眼症、夜盲症、食欲不振、营养不良、癌症、高血压、皮肤粗糙等患者。，可以防止身体受到自由基的伤害，但不建议与醋等酸性物质同时服用。
日常生活中，也可以多吃动物肝脏或富含维生素C的食物，对眼睛有帮助。还要养成用眼的好习惯，避免过度用眼，适当户外运动，多看远处的绿植。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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