很多人刷牙的时候都习惯对着镜子看自己舌头的状况，因为身体的健康状况往往是通过舌头表现出来的。当他们的身体出现问题时，舌头就会异常，例如，许多人会有裂舌。造成这种情况的原因是什么？下面详细介绍一下。

1、阴虚火旺

阴虚火旺的人容易舌苔开裂，同时会伴有舌苔白、口干、咽干、失眠、盗汗、多梦。建议这类人多吃些降虚火的食物，如鸭肉、金针菇、甲鱼等。，并保持足够的休息时间，尽量不要熬夜。

2、内心充满了火

心火一般是由于津液不足，五脏六腑不能滋润所致。出现这种情况后，容易引起舌裂反应，还会伴有尿黄、口干、咽痛等症状。为了改善心火问题，建议患者多吃新鲜蔬果，多喝水，学会释放个人压力。

3.湿度和热量

体内湿热也是舌裂的一个原因。如果患者体内湿热状况严重，舌上会出现许多小裂纹，舌苔看起来很厚很腻。部分患者会伴有情绪暴躁、口臭等症状。这时就要积极使用一些祛湿热的药物，如藿香正气水、二妙丸、八正合剂等。

根据以上内容，我们可以知道舌裂的原因，建议患者在明确舌裂原因时，根据专业医生的指导，积极进行正确的改善。在日常生活中，我们应该保持健康的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。同时要作息规律，睡眠充足，加强锻炼，提高免疫力。另外，要保持轻松愉快的心情。