吴春波
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半月板磨损可以跑步
发布时间：2023-02-14
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半月板磨损可以跑步，但是要科学跑步，不要过度。
科学的跑步和正确的用力可以加强肌肉周围的力量，对膝关节有明显的保护作用。
如果跑完步后出现膝关节疼痛，甚至两三天仍未缓解，说明膝关节因过度跑步而磨损。这时候就需要休息，调整跑步计划，以免加重膝关节的磨损。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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