赵晓东
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哺乳期可以喝什么酸奶
发布时间：2023-02-10
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哺乳期可以喝益生菌含量高的酸奶。尽量不要喝含糖量特别高的酸奶。
酸奶营养价值高，口感好。能补充丰富的钙、铁、锌元素，促进肠胃蠕动，改善产后便秘。但是尽量不要喝冷冻酸奶。最好在室温下饮用，以避免腹痛和腹泻的风险。
观察你的乳汁分泌是否正常。生活中提倡吃鲫鱼汤滋补身体，达到通乳、催乳的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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