膝关节损伤恢复运动有几个步骤。伤情一开始是否手术，医生先判断，再制定治疗方案。如果病人需要手术，医生负责，否则，治疗师负责。

达到一定的恢复效果后，当患者可以开始初级运动时，运动训练师会继续负责。膝关节受伤时，可先训练上肢，或先训练对侧肢体，再开始整体协调运动训练。

如果患者很长时间没有运动，需要拉动患者的体力，提高身体水平，患者才能进行大量的运动。这个时候，体能老师就有责任了。

最后，专业教练负责患者的专项训练。无论是专业运动员还是非专业运动员，专业教练都帮助患者在比赛或操场上恢复到背部。但是很多患者并不经历这个过程，也就是在自己认为恢复的差不多的时候进行锻炼。这时候再受伤的概率就很大了，因为患者没有接受过系统的训练和正确的评估。