张印星
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12岁小孩子晚上难入睡是怎么回事
发布时间：2023-02-10
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12岁的孩子晚上很难入睡。可能是没有适合孩子的睡眠环境。比如孩子睡觉的时候，周围嘈杂的环境，明亮的灯光都会影响孩子的睡眠。
首先要注意睡眠环境的调整，也要让孩子保持一个相对稳定的状态，这样才能相对较快的入睡。另外，睡前也不适合玩过度激烈的游戏。
另外，如果是病理原因导致孩子难以入睡，往往是因为缺钙或者肠胃不适。需要补钙，治疗肠胃病，做力竭运动来缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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