孕妇吃南瓜、丝瓜、上海青等蔬菜，营养更丰富，如下:

1.南瓜:南瓜含有多种营养成分，还能降低血糖、血脂、稳定血压。因此，孕妇适当摄入，不仅可以为身体补充营养，还可以预防孕期并发症。

2.丝瓜:丝瓜能起到清热解毒的作用，它含有B族维生素，对胎儿的发育和孕妇的健康都有好处。

3.上海青:上海青含有大量的维生素和叶酸，所以更适合孕妇食用。孕妇在孕期可以放心使用。