以前在工厂工作，每天都要在车间坐十几个小时。而且晚上会加班，时间长了肩膀会很疼。一开始我也没在意，因为我觉得特别年轻不应该得什么病。但是后来头痛越来越厉害，就去医院做了检查。检查后医生说是肩周炎。想知道肩周炎有没有比较好的治疗方法，或者吃点东西能恢复吗？

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你的眼睛也可能是过度劳累，长时间保持一个姿势造成的，因为如果一个人长时间保持一个姿势，很容易损伤那个肌肉，就会导致肩周炎。你必须注意你平时的活动。

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平时饮食要注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物。应该多吃新鲜的蔬菜和水果来补充身体的维生素，也可以多吃含钙量高的食物来补充身体的钙，也会起到很好的作用。

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此外，你通常应该好好休息，保证充足的睡眠。除此之外，你应该到户外走走，参加一些户外运动，尤其是肩部肌肉的锻炼。也可以去健身房做深蹲运动。这种情况下，专业教练会教你，告诉你怎么做？

也可以选择去正规医院，让医生开一些药物来配合调理。效果很明显。平时要注意劳逸结合，不要太累，不要做太多家务。