说到近视这种眼病，相信大家都不陌生。我们身边很多人都戴着不同程度的近视眼镜。那么近视的高危人群有哪些呢？有五类人群更容易患近视，尤其是早产、睡眠少、户外活动少、用眼不卫生、饮食不合理的人群。

第一，早产儿

当宝宝早产两周或两周以上时，儿童期近视的概率会更大。这是因为出生体重低是近视的原因之一。

第二，睡眠时间短的人

在儿童时期，特别是7-9岁和12-14岁的时期，如果睡眠时间短，作业负担过重，孩子很容易近视。

第三，户外活动少的人

很多孩子的生活空间比较小，在室内的时间比较多。他们用眼睛近距离的时间比较多，眼睛的适应能力比较强，所以可以把自己调整到这个距离。但随着年龄的增长，这种能力会逐渐下降，也就是说，即使更容易发生。

第四，用眼不当的人。

很多人经常玩手机和电脑，尤其是小孩子，用眼不卫生，用的时间太长。这些不良的用眼方式可能会加重近视的发生。

第五，饮食不合理的人

很多人特别喜欢吃太甜的食物，但是粗粮吃得太少，长期偏食，长期吃油炸垃圾食品，摄入的热量过高，糖分过高，体内缺乏维生素、钙等微量元素，都会影响眼球的正常发育。

我们介绍了五类容易近视的人群。可以看出，这些人其实发生在青少年和儿童中，而且还会发生更多。这也提醒家长朋友们，要注意观察孩子的病情，注意给孩子补充营养，多带孩子到户外参加一些活动等。，对护眼有帮助。