李红冬
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孕妇应该吃什么水果
发布时间:2023-02-10
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孕妇应多吃低糖、温热、富含铁的水果。
1.低糖水果。特别适合患有妊娠糖尿病的孕妇食用,如火龙果、牛油果、猕猴桃等。,对血糖影响不大。
2.温热的水果。有些孕妇脾胃虚寒,不宜吃寒性水果。可以吃榴莲、芒果等温性水果,对胃肠道刺激小,不会引起腹痛腹泻。
3.富含铁的水果。可以吃蓝莓,樱桃等。,可以帮助预防孕期贫血,提高身体素质。
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