我患肩周炎已经2年了。肩膀酸痛，特别是晚上睡觉，觉得累或者感冒的时候。这是非常痛苦的。后来在朋友的建议下，采取了相应的治疗措施，效果不错。现在让我与你分享。

1、

肩周炎患者每天可以站直，手臂自然下垂，手肘要伸直，然后手臂由前向后打圈，起伏由小变大。每天3-5次，每个动作做20-40下。坚持下去，效果很明显。

2、

肩周炎患者也可以药物治疗。可以吃止痛药治疗。芬必得在止痛药方面效果不错，也可以在疼的地方贴个膏药。可以贴麝香止痛膏，效果不错。

3、

肩周炎患者可以适当运动，尤其注意关节运动。他们可以经常打太极拳，或者在家里用担架锻炼手臂，但要注意运动量，以免对肩关节及其周围软组织造成损伤。

肩周炎患者要注意防寒保暖，多运动，这样身体会有利于恢复。