杨春喜
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怎样调整内分泌失调？
发布时间：2023-03-02
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最近不知道怎么回事。额头和下巴时不时出现一些小疙瘩。刚开始的时候，痘痘很少。没吃药也没注意饮食，但是后来痘痘越来越多。我问了一个中医关于内分泌失调的问题。我该如何调节内分泌失调？
食物要多样化，合理搭配，接近蔬菜水果，少吃油腻和刺激性食物。食用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，调节内分泌失调。要保持愉快乐观的心情和平和的心态，就要特别注意如何放松心态，减轻内心的压力，克服日常生活中的焦虑紧张等负面情绪，努力提高自我控制能力，避免一切惊恐、愤怒、恐惧等内分泌失调的负面心理刺激。
皮肤丘疹严重，主要是内分泌失调的表现。可以用一些调节内分泌的药物进行治疗，比如要用一些排毒养颜的药物。同时饮食也要调理好。不要吃一些刺激性的食物，用一些外用祛痘药膏，这样有助于疾病的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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