母艳蕾
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妊娠期、哺乳期出现便秘怎么办
发布时间：2023-02-21
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孕期和哺乳期出现便秘怎么办？
在这两个时期，饮食以高脂肪、高蛋白食物为主。缺乏蔬菜和水果会导致便秘。饮食要及时调整。不要单纯吃高脂肪高蛋白食物，要适当增加蔬菜水果，多吃粗纤维食物，促进胃肠道的蠕动。平时多吃香蕉可以缓解便秘。产后可适当提高腹肌力量，收缩盆底肌，改善盆底肌松弛。
便秘是指便秘，只是一种临床症状，由多种原因引起。常见的有血虚胃火便秘。饮食也要考虑气虚或寒秘引起的便秘。一般建议调整饮食，忌食油腻辛辣助火，忌食生冷食物，多吃水果蔬菜，多喝水。如果无法改善，需要看医生进行中医辨证治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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