洁白干净的牙齿可以让人笑得很自如，可以给人际交往带来很大的好处。不幸的是，因为不良的卫生习惯、饮食习惯、吸烟等因素，很多人会出现牙齿色素沉着，大大影响了牙齿的美观。那么，牙齿有色素沉着怎么办？

1.用盐和苏打刷牙

如何消除孩子的牙齿色素沉着:用盐和苏打刷牙可以消除牙齿色素沉着。

建议:对于有色素的牙齿，可以将等量的盐和小苏达混合，加入少许水，混合成优雅的糊状，然后用它刷牙。经常使用，牙齿可以美白。

2.牙膏滴醋刷牙。

如何消除孩子的牙齿色素沉着:牙膏滴醋刷牙对消除牙齿色素沉着也有很好的效果。

建议:如果是氟斑牙，如果是轻度的，刷牙的时候可以在牙膏上滴少量的醋。坚持一段时间，牙齿会变得洁白有光泽。中度者可用5~10%盐酸仔细擦拭着色区(千万不要擦牙龈)，然后涂氟化钠糊剂，过一会儿用水冲洗即可。久而久之，牙齿就可以白了。

3.去看医生检查。

如何去除孩子的牙齿色素沉着:如果孩子是牙病引起的，此时需要就医。

建议:如果孩子牙齿因龋齿变黑，需要详细检查，明确诊断，及时治疗。帮助孩子养成良好刷牙习惯，预防龋齿和菌斑附着的有效措施是睡前刷牙。

有色素沉着的牙齿吃什么好？

1.水

适量喝水可以保持牙龈湿润，刺激唾液分泌。吃完饭要喝水，带走嘴里的食物残渣，防止细菌获取营养，趁机恶作剧，损伤牙齿。

2.铸造

薄荷叶中含有单萜类化合物，可以通过血液循环到达肺部，呼吸时感受到清新的气味。

3.无糖口香糖

可以增加唾液分泌，中和口腔内的酸性，进一步防止蛀牙。

4.奶酪

而磷酸钙可以平衡口腔的酸碱度，防止口腔处于有利于细菌活动的酸性环境而导致蛀牙；经常食用可以增加牙齿表面钙(钙质食物)的质量，有助于强化和重建牙釉质，使牙齿更加坚固。

5.热带水果(水果食品)

维生素C可以维持牙龈健康。如果严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易患病，比如牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等。

现在我们都知道如何去除牙齿色素沉着。其实对我们来说最重要的是预防牙齿色素沉着。如果你已经有牙齿色素沉着，可以尝试以上方法美白牙齿。当然，如果真的想达到美白牙齿的目的，可以考虑一些专业的美白方法。