盐热敷有以下效果和作用:

一、局部热敷可以改善患处的血液循环，促进炎症因子的吸收，缓解局部肿胀、疼痛等症状。

二、盐热敷可以促进血液循环，消炎止痛，加速新陈代谢，提高免疫力，预防疾病。

第三，盐包中含有一定的微量元素，可以调节身体的能量平衡，起到强身健体的作用。

用盐包热敷时，避免温度过高，造成皮肤烫伤。