散光是由角膜损伤引起的，在角膜上造成各个方向的屈光力不同。对视网膜前后视觉物体成像不同引起的散光的治疗，主要以视觉质量为主，视视疲劳的严重程度而定。如果是规则散光，不会造成视力障碍，不需要治疗视疲劳。

今天和大家分享一下散光怎么办。

1、

如果你有视疲劳，不管散光多小，哪怕散光很轻微，都需要散瞳验光，佩戴合适的矫正眼镜。原则上所有的散光度数都要矫正，但如果散光度数太高不能适应，可以先戴低度数的矫正眼镜，慢慢习惯，再戴所有矫正高度的眼睛。

2、

闭上眼睛，然后迅速用手掌互相摩擦，使手掌发热。当你的眼睛很热的时候，用手遮住它。热量消散后，你的手会突然被收起来，同时你的眼睛会用力睁开。这样可以促进你眼睛的血液循环和新陈代谢3 ~ 5倍。

3、

多吃鱼和富含维生素A的食物，如各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等。，而且平时多注意用眼卫生。

保护视力，预防眼疾，需要从多方面入手，其中注意营养也有助于提高视力。