儿童可以通过以下方法把东西弄到鼻子里:

1.保持冷静:安慰孩子，不要让孩子哭，防止异物进入鼻腔和气管。

2.低着头:由于重力，应避免抬头，尽量低着头，以防异物深入。

3.用嘴呼吸:如果用鼻子吸气，吸力可能导致异物渗入鼻子；用力呼气或擤鼻涕会产生向外的力，可能会把异物弄出来。

4.支气管镜取出术:如果以上方法未能取出异物，应尽快去医院做支气管镜检查，取出异物。