孙正
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长年便秘该怎么治疗呢？
发布时间：2023-02-22
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我是一个便秘很久的女生。平时稍微注意一下饮食，就是改善不了这种便秘现象。脸上有痘痘，可能是便秘引起的。那么我应该如何治疗慢性便秘呢？
你好，长期便秘会导致肠道毒素和细菌吸收，影响身体健康，也会影响身体排毒，影响皮肤健康。脸上长痘痘和便秘有直接关系。建议适量服用泻药和肠道益生菌。多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如青菜、韭菜、芹菜、香蕉、苹果、竹笋、猕猴桃等，多喝水，多吃粗粮。多喝酸奶调节肠道菌群。
中医认为，便秘多表现为肠热，可能与患者的个人体质、饮食习惯等原因有关。首先，我们建议患者注意规律作息，多喝水，多运动，多吃水果和长纤维蔬菜，有助于通便。在治疗方面，他们可以适当吃一些中成药和益生菌来通便。如果有必要，他们可以请中医诊断和调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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