商建伟
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跳绳腿疼还能继续跳吗
发布时间：2023-02-07
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跳绳后，我的腿疼。如果疼痛不严重，我可以继续跳。
跳绳引起的腿痛常见于肌肉酸痛。这种肌肉酸痛其实是运动时产生的乳酸造成的，属于正常的生理现象。没有必要停止锻炼，你可以继续。但是运动量可以适当减少，也就是可以降低运动强度。
病人可以洗热水澡、按摩等。在他们休息的时候缓解疼痛。如果症状较重，局部用药活血化瘀止痛，可以有效缓解肌肉酸痛带来的不适。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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