很多女性都经历过痛经，这是一种很麻烦的疾病。尤其是月经来的那几天，有的患者因为肚子疼，动不了，严重影响正常生活，有的甚至会导致不孕。痛经是指月经前或月经后小腹抽筋疼痛，全身不适，严重影响日常生活者。有两种类型:初级和次级。那么痛经可以吃什么水果呢？来听听专家的介绍吧！

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如果是痛经，患者可以吃一些温经通络养血的水果，如栗子、桂圆、荔枝、香蕉、苹果等。，这些都有助于缓解疼痛和痛经。此外，它们还可以做成栗子粥、红枣桂圆茶，效果不错。

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有些女性痛经时月经量很多，要注意补血。他们可以喝一些生姜和红糖水，既能补血，又能温暖身体，使患者感到舒适，但要少吃寒凉辛辣等刺激性食物。

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有时候，如果你太紧张，你的痛经会加重，尤其是在月经即将来临的时候。有些女人特别不安。这个时候，我们应该放松一下，和朋友聊聊天，或者听听舒缓放松的音乐，这些都可以帮助你克服焦虑。

痛经是一种非常常见的女性疾病。原因很多，如子宫疾病、精神压力、遗传等。这可能会引起痛经。所以要尽早去医院检查，明确病因，对症治疗。