大多数男人觉得自己不够勇敢，想变得更勇敢。因此，他们需要服用药物来支持他们的阳。其实，没有必要服用药物来支持自己的阳。许多食物可以支持他们的阳气。下面简单介绍一下。

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驴肉是一种高蛋白的美味食品，具有补气养血、滋阴壮阳的功效。同时，驴肾还能益肾、壮阳、强筋壮骨，治疗阳痿、腰膝酸软等。

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不用说，男性朋友如果经常食用牡蛎，不仅可以提高性功能和精子质量，对治疗男性遗精、体虚、肾虚、阳痿也有很好的效果。

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韭菜就更不用说了，俗称壮阳草。长期食用韭菜对男性同胞的男性功能非常有效。同时可以减弱性功能障碍、遗精、阳痿、家务劳动、解渴等症状，让你成为一个健康强壮的男人。

想要变得强壮，平时的锻炼，适当的饮食，充足的睡眠都是不可或缺的因素，所以要多加注意。